Я прошу прощения за эту однобокую статью, но я давно собирался поделиться этим советом, ориентированным на женщин. Все женщины, у которых есть iPhone, обновленный до iOS 13 или новее, могут отслеживать, анализировать и прогнозировать свой менструальный цикл с помощью акций. Здоровье приложение. Программное обеспечение позволяет вам регистрировать важные данные, такие как продолжительность менструации, уровень потока и различные симптомы, такие как судороги, прыщи, головные боли, запоры и многое другое. Опция «Отслеживание цикла» также позволяет записывать, если у вас были кровянистые выделения.

Функция отслеживания менструального цикла в iOS также содержит прогнозы, позволяющие женщинам знать, когда ожидать начала и окончания менструации. Прогнозы делаются на три цикла вперед. Это особенно полезно, когда вы планируете свой летний отпуск. Приложение также может предсказать ваше фертильное окно, что является жизненно важной информацией, если вы планируете завести ребенка! Большинство из нас, вероятно, уже отслеживают менструацию с помощью стороннего приложения. Однако, если вы хотите начать делать это в собственном приложении «Здоровье» для iPhone, читайте дальше и узнайте, как начать!

5 шагов для отслеживания менструального цикла в приложении Health
1. Открыть Здоровье приложение.
2. Нажмите на Просматривать вкладка, доступная в нижней правой части экрана.
3. Выбирать Отслеживание цикла.
4. Кран «Начать».
5. Выбирать Следующий и сообщите приложению, когда у вас начались последние месячные, как долго они обычно длятся и какова продолжительность вашего типичного цикла.
Факт: если вы не знаете ответа на любой из вопросов, которые вы можете нажать, пропустите.
6. Выберите, хотите ли вы, чтобы приложение «Здоровье» предоставляло предсказания для предстоящих менструаций и если вы хотите получать уведомления о предстоящей менструации.
7. На следующем экране укажите, хотите ли вы узнать Плодородное окно, если вы хотите иметь возможность обновлять журналы фертильности, если вы используете тесты на овуляцию. Регистрация вашего сексуальная активность тоже можно!
8. Просмотрите временную шкалу цикла, нажав Следующий, всякий раз, когда вам будет предложено. Вот и все, вы готовы к работе!

Советы
– Подтвержденные вами дни менструации отображаются темно-красным цветом на временной шкале цикла.
– Дни с фиолетовыми точками представляют собой дни, когда вы регистрировали такие симптомы, как головная боль, судороги или результаты анализов.
– Дни, отмеченные светло-красным цветом, являются прогнозируемыми периодами дней. Интенсивность показывает, насколько вероятно кровотечение.
– Голубые дни изображают предсказанное плодородное окно!
– Вы можете редактировать настройки уведомлений, прогнозов и журнала циклов в Опции меню, доступное при прокрутке вниз страницы отслеживания цикла.

Связанный: Как зарегистрироваться в качестве донора органов из собственного приложения «Здоровье» на iPhone.